最強のおにぎり
じゃこマイスターのじゃこレシピ
最強のおにぎり
材料
- ご飯・・・1合半(玄米を混ぜてもOK!)
- 青シソ・・・10枚(別名:大葉)
- パセリ・・・5房
- ちりめんじゃこ・・・50g程度(当店の淡路の新物がお勧め!)
- ごま・・・白ゴマ少々。
- お醤油・・・小さじ半分程度(お好みの分量です)
作り方
- ご飯を炊く。
- 青シソ10枚を細かくきざむ。
- パセリを細かくきざむ(ピンポン玉位のかたまり位)
- ボールに、ご飯を入れて、青シソ、パセリ、ちりめんじゃこ、ごまを入れて、混ぜる。
- ボールに、お醤油を小さじ半分程度入れて、混ぜる。
- あとは、お好みの大きさでおにぎりを作って、出来上がり。
パリパリの海苔に包んで食べると、最高です。
ピクニックに行って、お空の下で遊んだ後に、お弁当として食べて下さいね。
じゃこマイスターのコメント
これなら家族みんなで(もちろん一人でも)自然とカルシウムの補給ができて、
強い骨を作っていけます。
*パセリ、青シソは、ビタミンKを多く含みます。
これであなたも、骨粗鬆症に悩む事がなくなるでしょう!!
ぜひお試し下さい。
最強のおにぎりに最適なちりめんじゃこは、
淡路産ちりめんです。お買い求めご希望の方は、当店直営WEBショップまたは当店店頭でお買い求め下さい。
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